【海关科普之窗】破译骑行密码 一起骑向未来
骑行
现今，
越来越多的人爱上自行车骑行运动，
享受湖光山色的同时，还能锻炼体魄。
但是
如何正确骑行呢？
今天我就带大家一起揭秘骑行之旅。
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1
如何挑选合适的自行车呢？
城市车一般用于上下班、购物等短距离骑行，常见的共享单车就是城市车。
山地车，主要用于山地越野等骑行运动，常采用宽轮胎、深花纹。
公路赛车，主要用于竞技运动，为了减小骑行阻力，常采用下扑式车把、窄轮胎。
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2
如何选择适合的骑行尺寸呢？
第一是胯高：保证胯下有一定的安全距离，避免发生意外时车架伤及胯部。
第二是座垫高度：我们将座垫调整到与腰胯齐平即可。
第三是座垫到把立管的距离：我们将手臂置于座垫前，中指应刚好碰到车把的中心，这样的距离可保证骑行者对车把的操控。
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3
出发前需要哪些准备工作呢？
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首先我们要对车子进行简单的点检，重点查看刹车是否调整到位，车轮是否锁紧，胎压是否正常等等。车子检查完毕，我们还要佩戴必要的骑行装备，做好人员防护，如佩戴头盔、手套等。装备到位后，预热也是骑行运动前的重要一环，充分伸展的身体，是骑行免受伤害的重要保障。
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如何掌握踩踏功效呢？
骑行中，我们要手指放松、手肘向内收；肩部向前，收下巴；背部自然拱起，骨盆立起，膝盖内收，使用脚掌前端1/3位置施力踩踏。刹车时最好是先刹后轮，再刹前轮，然而紧急状况下人难以及时反应，因此建议大家养成前后轮同时刹车的习惯。
选好了坐骑，
学会了正确的骑行方式，
来一场说走就走的旅行。
让我们做快乐的骑行者，
在自由的大道上，一起骑向未来！
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供稿：昆山海关
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